Jakie wybrać przekąski na podróż dla dziecka?

W trakcie podróży zazwyczaj sięgamy po przekąski proste oraz możliwe do kupienia na przydrożnych stacjach czy w sklepach spożywczych. Jednocześnie dzieci, zwłaszcza małe, mają typową dla ich wieku tendencję – ledwo drzwi samochodu się zamkną, a już nakłaniają swoich rodziców by ci zatrzymali się w fast-foodzie. By takich sytuacji unikać i nie ulegać namowom najmłodszych trzeba odpowiednio przygotować się jeszcze przed podróżą. Co spakować, by głód nie mógł nas nagle zaatakować? I jakie jedzenie przypadnie do gustu dzieciom?

Jakie wybrać przekąski na podróż dla dziecka?

Jako mała przegryzka z pewnością sprawdzą się orzechy, a także owoce. Te pierwsze dbają o prawidłową pracę mózgu, a te drugie są zdrowym źródłem energii oraz minerałów i witamin. Najlepiej wybrać owoce, które nasze dziecko najbardziej lubi. Można się pokusić o pokrojenie ich w paseczki i estetyczne ułożenie w pudełeczku. Dzieci zawsze wolą przekąsić coś, co można z łatwością zjeść rączkami. Dlatego takie owoce na jeden kęs na pewno sprawdzą się podczas podróży. Słodycze ze sklepu nie są dobrą opcją, ponieważ zawarte w nich duże ilości cukru i są szkodliwe. A po drugie sprawiają, że dziecko nabiera jeszcze większego apetytu – oczywiście na rzeczy słodkie.

Lepiej samemu przygotować słodkie, a przy tym zdrowe przekąski. Jednym z pomysłów mogą być muffinki, czyli klasyczne amerykańskie babeczki, na bazie mąki orkiszowej, z dodatkiem owoców, bakalii czy miodu. Inne dania na podróż to różnego rodzaju zawijasy – z naleśników lub z tortilli. Ciasto wystarczy posmarować bazą w postaci sosu lub kremu, położyć na nie dodatki (w wersji na słono – szynka, ser, warzywa, a w wersji na słodko – masło orzechowe lub owoce), po czym zawinąć i gotowe. Taki zawijas to świetny pomysł na szybką, a przy tym korzystną dla zdrowia przekąskę, którą można „wsunąć”, gdy suniemy autostradą.

Jakie wybrać przekąski na podróż dla dziecka?

Czego trzeba unikać?

Wystrzegajmy się kupowania gazowanych, słodkich i kolorowych napojów, gdyż powodują one, że na postojach będziemy zatrzymywali się częściej, a w dodatku są bardzo złe dla zdrowia dziecka (mogą powodować próchnicę oraz ubytki wapnia w kościach). Zamiast tego zróbmy dzieciom zdrową lemoniadę – cytryna, miód, nieco mięty lub imbiru. Zrezygnujmy lepiej z czekolady i jej pochodnych, gdyż lubi ona zmieniać swoją konsystencję, a nie wróży to dobrze dla czystości naszej tapicerki. Wszelkie miękkie owoce – jagodowe, a także arbuzy i dojrzałe banany – nie sprawdzą się podczas podróży, gdyż łatwo je zgnieść. Natomiast kruche rzeczy, takie jak ciastka czy wafelki, zawsze lepiej przełożyć do plastikowych pojemników, w których dłużej przetrwają w swojej formie i na dodatek zachowają świeżość na dłużej.

SZUKASZ POMYSŁU NA PREZENT? ARTYKUŁÓW SZKOLNYCH DLA DZIECKA? SPRAWDŹ HULAHOP.PL

 

Jakie wybrać przekąski na podróż dla dziecka?
5 (100%) 1 vote